Bola Basket

Pengertian, Sejarah Permainan Bola Basket dan Teknik Bola Basket Terlengkap

Posted on

Pengertian, Sejarah Permainan Bola Basket dan Teknik Cara Bermain Bola Basket Terlengkap Bola basket adalah salah satu jenis cabang olahraga yang dimainkan secara berkelompok, dimana dalam suatu pertandingan terdiri atas 2 tim dengan masing-masing tim beranggotakan 5 orang  dan  5 pemain cadangan yang berebut mencetak poin dengan memasukkan bola ke keranjang lawan. Permainan bola basket biasanya dimainkan di ruaqng olahraga tertutup dan hanya membutuhkan lapangan yang berukuran relatif kecil. Dibandingkan dengan olahraga bola lain, permainan bola basket lebih kompetitif karena tempo permainan cenderung lebih cepat. Terdapat 3 posisi utama dalam permainan bola basket, yaitu:

  • Forward yaitu pemain yang memiliki tugas utama untuk mencetak poin dengan memasukkan bola ke keranjang lawan.
  • Defense yaitu pemain yang memiliki tugas utama untuk menjaga pemain lawan agar pemain lawan tersebut kesulitan memasukkan bola.
  • Playmaker yaitu pemain yang memegang kunci permainan dengan mengatur alur bola dan juga strategi yang dimainkan oleh rekan setimnya.

Lapangan bola basket berbentuk persegi panjang dengan dua standar ukuran yaitu panjang 28,5 meter dan lebar 15 meter untuk standar National Basketball Association dan panjang 26 meter dan lebar 14 meter untuk standar Federasi Bola Basket Internasional. Tiga buah lingkaran yang terdapat di dalam lapangan basket memiliki panjang jari-jari 1,80 meter. Panjang garis tengah lingkaran pada lapangan basket adalah 1,80 meter dengan ukuran lebar garis 0,05 meter. Panjang garis akhir lingkaran daerah serang 6 meter. Sedangkan panjang garis tembakan hukuman 3,60 meter.

Panjang papan pantul bagian luar 1,80 meter sedangkan lebar papan pantul bagian luar 1,20 meter. Dan panjang papan pantul bagian dalam 0,59 meter sedangkan lebar papan pantul bagian dalam 0,45 meter.

Jarak lantai sampai ke papan pantul bagian bawah 2,75 meter. Sementara jarak papan pantul bagian bawah hingga ke ring basket 0,30 meter. Ring basket memiliki panjang 0,40 meter. Sedangkan jarak tiang penyangga hingga ke garis akhir 1 meter.

Waktu permainan 4 x 10 menit apabila berpedoman pada aturan Federasi Bola Basket Internasional. Namun jika pada Versi National Basketball Association waktu bermain yaitu selama 4 x 12 menit. Antara babak 1, 2, 3, dan 4 ada waktu istirahat selama 10 menit. Jika terjadi skor yang sama pada akhir pertandingan harus diadakan perpanjangan waktu hingga terjadi selisih skor. Antara dua babak tambahan ada waktu istirahat selama 2 menit. Waktu untuk lemparan ke dalam yakni 5 detik. Dalam permainan bola basket terdapat 2 orang wasit, wasit 1 disebut Referee dan wasit 2 disebut Umpire.

Ukuran bola basket yakni 75 cm-78 cm untuk kelilingnya dan 600-650 gram untuk beratnya. Apabila bola dijatuhkan dari ketinggian 1,80 meter pada lantai papan, maka bola harus kembali pada ketinggian antara 1,20 hingga 1,40 meter.

Sejarah Bola Basket di Dunia

Permainan bola basket diciptakan tidak sengaja pada tahun 1891 oleh seorang guru olahraga asal Kanada bernama Dr.James Naismith yang mengajar di sebuah perguruan tinggi di Springfield, Massachusetts. Ia harus membuat suatu permainan di ruang tertutup untuk mengisi waktu para siswa saat masa liburan musim dingin di New England. Ia terinspirasi dari permainan yang pernah ia mainkan saat kecil di Ontario, Naismith menciptakan permainan tersebut yang kini dikenal sebagai bola basket pada 15 Desember 1891.

Menurut cerita, setelah menolak beberapa gagasan sebab dianggap terlalu keras dan kurang cocok untuk dimainkan di gelanggang tertutup, lalu ia menulis beberapa peraturan dasar, memasang keranjang pada diding ruang gelanggang olahraga dan meminta para siswa untuk mulai memaikan permainan yang ia ciptakan.

Pertandingan bola basket resmi pertama kali diselenggarakan pada 20 Januari 1892 di tempat kerja Dr. James Naismith. Basket diucapkan oleh seorang muridnya, kemudian olahraga ini terkenal di seluruh Amerika Serikat. Awalnya, setiap tim basket berjumlah 9 orang dan tidak ada dribble, bola hanya berpindah dengan cara melemparkannya.

Sejarah Basket Di Indonesia

Beberapa informasi mengatakan bahwa basket masuk ke Indonesia bersamaan dengan kedatangan pedagang Cina menjelang kemerdekaan. Bola basket telah dimainkan orang-orang Cina di Provinsi Tientsien sejak 1894 dan kemudian menjalar ke seluruh daratan Cina. Para pedagang cina yang berdagang ke Indonesia adalah kelompok menengah kaya yang memilih olahraga dari Amerika serikat tersebut sebagai identitas kelompok cina modern. Informasi-informasi tersebut diperkuatan dengan fakta menjelang dan awal kemerdekaan terdapat klub-klub bola basket di sejumlah kota besar di Indonesia seperti Jakarta, Medan, Bandung, Semarang, DI Yogyakarta dan Surabaya sebagian besar tumbuh dari sekolah-sekolah Cina.

Pada tahun 1948, saat Indonesia menggelar PON I di Solo, bola basket telah menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan. Tiga tahun kemudian, Maladi yang menjabat sebagai Sekretaris Komite Olimpiade Indonesia (KOI) kemudian menjabat sebagai Menteri Olahraga meminta Tonny Wen dan Wim Latumeten untuk membentuk organisasi bola basket. Karena tuntutan kebutuhan untuk menyatukan organisasi basket, pada tahun 1955 disepakati pembentukan Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia atau Perbasi.

Teknik Permainan Bola Basket

Teknik Dasar Permainan Bola Basket

Teknik dasar permainan bola basket diantaranya:

Memegang Bola Basket
Cara memegang bola basket yakni sikap tangan membentuk mangkok besar. Bola berada di antara kedua telapak tangan. Telapak tangan melekat di samping bola agak ke belakang, jari-jari terentang melekat pada bola. Ibu jari terletak dekat dengan badan di bagian belakang bola yang menghadap ke arah tengah depan. Kedua kaki membentuk kuda-kuda dengan salah satu kaki di depan. Badan sedikit condong ke depan dan lutut rileks.

Menangkap Bola
Agar bola berada dalam penguasaan maka menangkap bola perlu diperhatikan.Bola dijemput telapak tangan dengan jari-jari tangan terentang dan pergelangan tangan rileks. Saat bola masuk di antara kedua telapak tangan, jari tangan segera melekat ke bola dan ditarik ke belakang atau mengikuti arah datangnya bola. Ada 2 cara menangkap bola atau catching ball n yakni menangkap bola di atas kepala dan menangkap bola di depan dada.

Mengoper Bola
Ada 3 cara mengoper atau melempar bola yakni:

  • Over head pass adalah melempar bola dari atas kepala.
  • Chest pass adalah melempar bola dari dari depan dada, dalam permainan dilakukan dari dada ke dada dengan cepat.
  • Bounce Pass adalah melempar bola memantul ke tanah atau lantai.

Menggiring Bola
Menggiring bola atau dribbling ball adalah usaha yang dilakukan untuk membawa bola ke depan. Cara dribbling bola basket yaitu ngan memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan. Saat bola bergerak ke atas telapak tangan menempel pada bola dan mengikuti arah bola. Tekanlah bola saat mencapai titik tertinggi ke arah bawah dengan sedikit meluruskan siku tangan diikuti dengan kelenturan pergelangan tangan. Menggiring bola dalam permainan bola basket dapat dibagi menjadi dua cara yakni menggiring bola rendah dan menggiring bola tinggi. Menggiring bola rendah bertujuan untuk melindungi bola dari jangkauan lawan. Menggiring bola tinggi dilakukan untuk mengadakan serangan yang cepat ke daerah pertahanan lawan.

Pivot
Pivot atau momoros merupakan usaha untuk menyelamatkn bola dari jangkauan lawan dengan salah satu kaki sebagai poros, sedangkan kaki yang lain dapat berputar 360 derajat.

Shooting
Shooting merupakan usaha untuk memasukkan bola ke dalam keranjang atau ring lawan untuk mendapatkan poin. Shooting da[pat dilakukan dengan dua tangan dan juga dengan satu tangan.

Lay-up
Lay-up atau tembakan melayang adalah usaha untuk memasukan bola ke dalam ring dengan dua langkan dan melompat agar dapat mendapatkan poin.

Teknik Permainan Bola Basket Profesional

Fade Away
Fade Away adalah teknik mendorong badan ke belakang saat melakukan shoot, sehingga menyulitkan defender untuk menghadang bola.

Hook Shoot
Hook Shoot adalah teknik menembak dari samping dengan satu tangan. Teknik ini sangat efektif digunakan apabila pemain dijaga oleh orang yang lebih tinggi dari pemain tersebut.

Jump Shoot
Jump Shoot adalah teknik melakukan tembakan dengan melompat. Teknik ini liar dan sulit untuk digagalkan.

Crossover
Crossover adalah cara dribble dengan cara memantulkan bola dari tangan kiri ke tangan kanan atau sebaliknya.

Slam Dunk
Slam dunk adalah salah satu teknik yang sebenarnya cukup simpel yaitu hanya memasukkan bola secara langsung ke ring dan menghempaskan tangan ke ring basket.

Demikian penjelasan yang bisa kami sampaikan tentang Pengertian, Sejarah Permainan Bola Basket dan Teknik Bola Basket Terlengkap . Semoga postingan ini bermanfaat bagi pembaca